Cochrane 研究人員針對太極拳治療類風濕性關節炎病人的療效進行文獻回顧。截至2018年9月的文獻檢索共包含7項於中國、南韓及美國進行的研究，其中共涉及345位年齡介於16到80歲的受試者。有些人是參加由醫院舉辦為期8到12週的太極拳課程，而有些人則是參加了太極拳的自學課程。

什麼是類風濕性關節炎？

類風濕性關節炎會使身體的免疫系統攻擊自身健康組織，而導致關節周圍特別是手部及腳部，有發紅、疼痛以及腫脹的情況。因目前尚無治療類風濕性關節炎的方法，所以治療旨在減緩疼痛及僵硬，並同時提升活動能力。

什麼是太極拳?

太極拳將深呼吸及放鬆且徐緩的動作結合在一起。從年長者的身上可見，太極拳有助於減輕壓力、增強下半身的肌肉強度，以及提升平衡感、姿勢和活動能力。關於太極拳是否能為類風濕性關節炎病人帶來相同助益仍無從得知。

類風濕性關節炎病人學習太極拳會有什麼作用呢？

疼痛（在12週的期間內以視覺類比量表（VSA)測量）

相較於對照組的變化（絕對改善22%），有練太極拳的人在0-10分的疼痛等級中減少（改善）了2.15分。因考量到受試者人數少以及研究的不足（2項研究，81名受試者），故證據品質極低。

-沒有打太極拳的人在疼痛等級中平均會落在0.5分到1.6分之間。

疾病活動（在12週時用關節疾病活動評估表（DAS-28-ESR）測量）

-在疾病活動評估0-10分的範圍內，有打太極拳的人相較於對照組（絕對改善4%）低（改善）了0.4分。由於研究設計的不足且退出率高（1項研究，43位受試者），證據品質極低。

-沒有打太極拳的人報告疾病活動沒有變化。

功能（在12週用健康評估問卷（HAQ）測量）

-有打太極拳的人在0-3分的功能評分範圍內相較於對照組（絕對改善11％）低（改善）了0.33分。由於研究設計的不足且退出率高（2項研究，63位受試者），證據品質極低。

-沒有打太極拳的人在平均功能變化得分範圍從沒有變化到提高0.1分。

整體退出

17/100（或更少）的人在12週內退出太極拳組（絕對改善17%）。由於研究設計的不足且受試者極少（7項研究，289位受試者），證據品質很低。

儘管有兩項研究在文中描述了一些關節和肌肉酸痛以及痙攣，我們沒有找到任何針對放射線攝影進展短期或長期不良事件的研究。

有何結論？

我們不確定太極拳是否會改善類風濕性關節炎病人的疼痛、疾病活動或是功能。關於可見太極拳成效所需打拳的量、強度及時間長度仍都不清楚。