Pertanyaan tinjauan

Kami ingin mengetahui efek dari asupan kalsium terhadap tekanan darah pada orang dengan tekanan darah normal.

Latar Belakang

Hipertensi adalah masalah kesehatan serius yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan ginjal. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa peningkatan asupan kalsium dapat menurunkan tekanan darah bahkan pada individu yang memiliki tekanan darah normal. Selain itu, peningkatan asupan kalsium juga memiliki manfaat bagi luaran kehamilan, dimana manfaat tersebut mungkin karena adanya penurunan tekanan darah. Tekanan darah tinggi telah diidentifikasi sebagai faktor risiko utama kematian dan usaha penurunan tekanan darah yang kecil sekalipun dapat mengurangi terjadinya risiko penyakit arteri koroner, stroke dan kematian.

Karakteristik penelitian

Kami memilih penelitian yang menilai efek intervensi kalsium seperti suplementasi atau fortifikasi makanan terhadap tekanan darah pada orang dengan normotensi segala usia. Pencarian penelitian terakhir dilakukan sampai bulan September 2020.

Temuan utama

Tinjauan ini menganalisis hasil dari 20 uji coba, dimana 18 uji coba (3.140 partisipan) memberikan informasi detail mengenai kapan efek intervensi muncul. Kami menemukan bahwa peningkatan asupan kalsium dapat menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik masing-masing sebesar 1,37 mmHg dan 1,45 mmHg lebih rendah. Efek penurunan tersebut ditemukan lebih tinggi pada pemberian dosis kalsium di atas 1.000 mg/hari. Tekanan darah sistolik berkurang 1,05 mmHg pada kelompok yang mengonsumsi kalsium dosis 1.000 hingga 1.500 mg/hari dan penurunan sebesar 2,79 mmHg didapatkan pada kelompok dengan konsumsi dosis kalsium 1.500 mg/hari atau lebih.

Penurunan tekanan darah setelah pemberian kalsium ditemukan pada partisipan berusia 11 hingga 82 tahun, baik pria atau wanita, meskipun penurunan tersebut lebih tinggi pada populasi yang lebih muda. Tekanan darah sistolik berkurang 1,86 mmHg pada kelompok usia kurang dari 35 tahun dan 0,97 mmHg pada partisipan yang berusia 35 tahun atau lebih.

Tidak ada penelitian yang melaporkan efek samping. Kami membutuhkan penelitian lebih lanjut untuk menentukan dosis suplementasi yang ideal dan apakah kalsium lebih efektif dan lebih aman sebagai bagian dari diet atau suplemen.

Kualitas bukti ilmiah

Kami menemukan bukti ilmiah berkualitas tinggi untuk penurunan tekanan darah sistolik dan diastolik pada pria dan wanita. Bukti ilmiah dengan kualitas tinggi juga kami temukan pada partisipan berusia 35 tahun atau lebih dan bukti kualitas sedang untuk partisipan yang lebih muda.

Hasil dengan kualitas bukti ilmiah yang tinggi diperoleh pada penggunaan kalsium dengan dosis 1.000 hingga 1.500 mg/hari dan kualitas sedang untuk dosis yang lebih rendah atau lebih tinggi.

Lima dari 18 uji coba tersebut didanai oleh industri.