Was ist das Ziel dieses Reviews?

Das Ziel dieses Cochrane Reviews war, herauszufinden, ob bestimmte Beleuchtungsarten das Ausmaß der Aufmerksamkeit und die Stimmungslage bei Tagesarbeitern verändern können.

Wir haben fünf Studien gefunden und ausgewertet, die sich mit dieser Frage befassten.

Hauptaussagen

Kaltweißes Licht, technisch bekannt als Licht mit einer hohen korrelierten Farbtemperatur, kann möglicherweise die Aufmerksamkeit, aber nicht die Stimmung bei Tagesarbeitern verbessern. Kaltweißes Licht kann möglicherweise auch weniger Reizungen, Augenbeschwerden und Kopfschmerzen verursachen. Die Änderung des Verhältnisses zwischen direktem und indirektem Licht am Arbeitsplatz könnte weder Aufmerksamkeit noch Stimmung beeinflussen. Brillen mit montierten LEDs (Abkürzung für Light Emitting Diode, also Leuchtdioden), die blau angereichertes Licht liefern, könnten Aufmerksamkeit und Stimmung bei Arbeitern verbessern. Individuelle Exposition gegenüber hellem Licht während des Nachmittags verbessert Aufmerksamkeit und Stimmung ebenso wie individuelle Exposition gegenüber hellem Licht am Morgen bei Menschen, die Symptome aufweisen, die nicht schwerwiegend genug sind, um die Diagnose einer saisonalen Depression zu stellen. Alle Resultate basieren auf Evidenz von niedriger oder sehr niedriger Qualität, so dass weitere Studien benötigt werden.

Was wurde in diesem Review untersucht?

Licht ist wichtig für viele biologische Funktionen, wie zum Beispiel die Regulation des Schlafes und es kann möglicherweise den Gemütszustand und den Aufmerksamkeitsgrad eines Menschen beeinflussen. Tagesarbeiter, die die meiste Zeit innerhalb von Gebäuden verbringen, sind während des Tages wahrscheinlich niedrigen Lichtstärken ausgesetzt. Dies könnte zu einer Verminderung des Aufmerksamkeitsgrades und zu Stimmungsschwankungen führen.

Wir analysierten Daten von Studien, die die Auswirkungen von Beleuchtung jeglicher Art auf Aufmerksamkeit und Stimmung bei Tagesarbeitern, die ihre Arbeit innerhalb von Gebäuden verrichten, untersuchten. Verschiedene Arten von Beleuchtung beinhalten kaltweißes Licht im Vergleich zu warmem Licht, verschiedene Stärken der Lichtintensität, individuell angepasstes Licht oder Tageslichtexposition.

Was sind die Hauptergebnisse des Reviews?

Wir schlossen fünf Studien mit 282 Teilnehmern ein. Die Teilnehmer arbeiteten im Büro oder Krankenhaus. Zwei Studien untersuchten die Wirkung von kaltweißem Licht und eine Studie konzentrierte sich auf indirekte Lichtquellen. Zwei Studien untersuchten die Wirkung von individuell verabreichtem Licht, entweder mittels Spezialbrillen oder einem Lichtkasten (einem flachen Kasten mit durchsichtigem Glas oder Plastik an einer Seite, der eine Lichtquelle enthält).

Kaltweißes Licht könnte die Aufmerksamkeit, aber nicht die Stimmung verbessern und es könnte zu verminderter Reizbarkeit sowie weniger Augenbeschwerden und Kopfschmerzen führen. Diese Resultate basieren auf zwei Studien, die industriell gesponsert wurden.

Die Änderung des Verhältnisses zwischen direktem und indirektem Licht am Arbeitsplatz könnte weder die Aufmerksamkeit noch die Stimmung wesentlich beeinflussen.

Blau angereichertes Licht, das mittels Brillen mit montierten LEDs zugeführt wird, könnte Aufmerksamkeit und Stimmung verbessern.

Individuelle Exposition gegenüber hellem Licht, zugeführt mit einem Lichtkasten am Nachmittag, könnte, ebenso wie die individuelle Exposition gegenüber hellem Licht am Morgen, Aufmerksamkeit und Stimmung bei Menschen, die Symptome aufweisen, die nicht schwerwiegend genug sind, um die Diagnose einer saisonalen Depression zu stellen, verbessern.

Alle Resultate basieren (bedingt durch die geringe Anzahl an Studien und Teilnehmern sowie Problemen bei der Studiendurchführung) auf Evidenz von niedriger oder sehr niedriger Qualität auf, so dass weitere Studien benötigt werden.

Wir fanden keine Studien, die die Wirkung von Lichtintensität, Lichtintensität in Kombination mit Lichtfarbe oder Exposition gegenüber Tageslicht untersuchten.

Wie aktuell ist dieser Review?

Wir suchten nach Studien, die bis zum 17. Januar 2018 veröffentlicht wurden.